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"失明的隐形杀手"黄斑变性

来源:本站    发布时间:2019/10/9 14:12:21   点击量:

世界卫生组织(WHO)统计,黄斑部病变与白内障、青光眼共同成为三大导致失明的隐形杀手,在已开发国家中,黄斑部病变更是老年人失明常见的原因,现在连年轻人也会产生。

 

黄斑部病变是什么呢?

 

视网膜像眼睛的底片,黄斑部是敏感的位置,主要负责视野、辨别颜色及亮度。当黄斑部病变时,看到的东西忽大忽小、颜色、线条扭曲、立体感变差,严重时造成失明。


 

黄斑部病变好发于50岁后,除了老年退化原因外,遗传、高度近视、吸烟、高血压…都可能是黄斑病变的原因,当下3C产品盛行,很容易过度用眼,目前黄斑部病变有年轻化的趋势。


 

黄斑部病变治疗及预防


 

黄斑部病变可分为干性与湿性两大类,干性斑部病变经长时间后才影响视力,但湿性黄斑部病变为恶性的病变,需要激光、光动力疗法,或在玻璃体内注射血管内皮生长因子。平时日常生活的改变可以预防黄斑病变!

 


 

依据美国国家眼科研究院的研究(AREDS)显示,每天补充维生素C500毫克、维生素E400IU、β-胡萝卜素15毫克、锌80毫克、铜2毫克,能有效减少老年性黄斑部病变恶化。但叶黄素是否有效,因为只有小型的研究结果,无法明确定论。


 

β-胡萝卜素是叶黄素是的一种,在深绿色蔬菜、鸡蛋、奇异果等也都存在叶黄素,因为人类无法自行制造叶黄素,要从食物中补充。若是购买叶黄素的产品,因为叶黄素是脂溶性维生素,建议饭后半小时服用吸收较好,由于睡前服用脂溶性物质容易增加肝脏的代谢负担,因此最佳的服用时间建议为早上饭后。若同时补充其他营养保健食品,如维生素E或鱼油,可以一起服用。若是想要达到效果,建议每天补充叶黄素至少达6个月以上。


 

平时多补充富含这些抗氧化营养素的食物,像是胡萝卜、菠菜、青椒、南瓜、木瓜、绿花椰菜等深绿色蔬果,同时避免紫外线与蓝光过度伤害。真正预防眼疾需靠避免过度使用眼睛与定期使眼睛休息。


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